Le pardon, chemin de guérison émotionnelle

On croit souvent que le pardon est une preuve de sagesse.

Mais en psychologie, et particulièrement en Gestalt-thérapie, le pardon n’est pas un devoir.

C’est un processus de guérison émotionnelle.

Pardonner ne veut pas dire oublier.

Ni excuser.

Ni minimiser.

Cela signifie que la blessure ne dirige plus votre vie.

Ce qui ne s’exprime pas reste actif

En thérapie, je vois souvent des blessures anciennes encore bien présentes.

Une émotion non exprimée devient :

• une colère qui revient

• une méfiance dans les relations

• une tension dans le corps

En Gestalt thérapie, nous considérons qu’une expérience non digérée continue d’agir en arrière-plan.

Le pardon devient possible quand l’émotion est accueillie, reconnue, traversée.

Le pardon ne se force pas

En thérapie, on ne décide pas de pardonner.

Le pardon arrive quand :

• la colère s’apaise

• le souvenir ne brûle plus

• quelque chose en vous se relâche

C’est un mouvement intérieur. Pas une obligation morale.

L'accompagnement en thérapie

La thérapie permet d'explorer ses émotions en profondeur.

Sans injonction.

Sans pression.

Le pardon n’est pas un objectif.

Il est parfois la conséquence naturelle d’un travail de conscience et de guérison émotionnelle.

Et si au lieu de vous forcer à pardonner,

vous commenciez simplement par vous écouter ?

J'accompagne en thérapie Gestalt à Cagnes-sur-Mer et dans les Alpes-Maritimes les personnes qui souhaitent avancer vers plus de liberté intérieure, de conscience et de guérison émotionnelle.