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Il y a des périodes où quelque chose ne va plus sans qu’on arrive à mettre le doigt dessus. Une anxiété de fond qui ne lâche pas, un épuisement qui dépasse la simple fatigue, des relations qui pèsent. Ces signaux méritent attention. Et c’est souvent là que la psychothérapie prend tout son sens. Ce que la psychothérapie n’est pas : Beaucoup hésitent à consulter parce qu’ils pensent que leur souffrance “n’est pas assez grave”. C’est une idée reçue tenace. La psychothérapie n