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Avez-vous déjà eu l’impression de revivre les mêmes situations, encore et encore ? Les mêmes types de relations, les mêmes blocages émotionnels, les mêmes sentiments qui reviennent malgré vous. Cela peut être décourageant, voire épuisant, et amener à se demander : « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? » Pourquoi ces schémas se répètent ils ? Ces schémas répétitifs ont une histoire. Ils se sont souvent construits tôt dans la vie, à une période où nous avons appris à nous adapte

On se demande parfois pourquoi certains matins tout paraît plus lourd, pourquoi certains échanges nous touchent tant ou comment mieux s’écouter dans ce tourbillon du quotidien. Et si c’était simplement le signe qu’il est temps de regarder autrement nos ressentis ? La Gestalt thérapie, discrète mais puissante, s’invite alors comme une boussole pour donner du sens à ce que l’on vit. Ici, pas de concepts abstraits : je vous propose d’explorer cette approche à travers des situati

Prendre soin de sa santé mentale : un pas vers soi Dans notre quotidien souvent marqué par le stress, la charge mentale et les...

Quand on entend le mot coaching professionnel , beaucoup pensent : « ce n’est pas pour moi » , « c’est réservé aux managers et dirigeants...

La rentrée est souvent synonyme de reprise du travail, de nouvelles résolutions, d’organisation familiale et parfois… de fatigue. Après...